ECOANSIEDADE: O IMPACTO DAS MUDANÇAS CLIMÁTICAS NA SAÚDE MENTAL

O Que É Ecoansiedade?

A ecoansiedade, ou ansiedade climática, é um termo relativamente novo que descreve o medo crônico de desastres ambientais iminentes. Com o aumento das mudanças climáticas, muitas pessoas experimentam uma preocupação intensa com o futuro do planeta e as condições ambientais, resultando em estresse e ansiedade significativos.

A Origem do Termo

O termo "ecoansiedade" surgiu à medida que a consciência sobre as mudanças climáticas e seus impactos cresceu. Ele descreve a resposta emocional à crise ambiental, caracterizada por sentimentos de medo, impotência e desespero em relação ao estado atual e futuro do meio ambiente. Embora não seja um diagnóstico clínico, é reconhecido como uma reação psicológica válida às ameaças ambientais.

Impacto no Brasil

Uma pesquisa realizada pela Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza, em cooperação com a UNESCO no Brasil e apresentada na COP 28, revelou dados alarmantes sobre a ecoansiedade no Brasil. O estudo mostrou que 64% dos brasileiros sentem medo diante da previsão de chuvas fortes, e 76% se sentem impotentes frente às tempestades ou alagamentos. Além disso, 69% da população, equivalente a 102 milhões de pessoas, já foi atingida ou conhece alguém que tenha sido afetado por algum evento climático extremo.

O Efeito do Estresse Ambiental

A exposição constante a ameaças ambientais pode levar a um aumento dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Essa carga excessiva e repentina pode esgotar os mecanismos de regulação do corpo, promovendo uma hiperativação do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA). Isso desencadeia uma descarga prolongada de adrenalina e noradrenalina, resultando em diversos prejuízos para o cérebro e podendo desencadear várias doenças.

Dada a seriedade da ecoansiedade e seus impactos na saúde mental, o tratamento, seja medicamentoso ou terapêutico, é crucial para minimizar esses efeitos. Abordagens que incluem técnicas de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicação, podem ser eficazes para ajudar as pessoas a gerenciar seus sintomas de ansiedade climática.

A ecoansiedade é uma resposta compreensível e racional às ameaças ambientais que enfrentamos. Reconhecer esse fenômeno e buscar tratamento adequado são passos essenciais para preservar a saúde mental em tempos de mudanças climáticas.

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